2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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771 kcal
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지방: 15.00g | 단백질: 68.58g | 탄수화물: 93.64g.
아침 식사: Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Espinacas, Brócoli, Clara de Huevo. 점심 식사: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Zanahoria, Brócoli. 저녁 식사: Yoplait Light Yoghurt, Yoplait Light Yoghurt, Lala Queso Cottage, Bimbo Pan Doble Fibra. 간식/기타: Jícama, Papaya, Manzana Verde, Pepino (con Cáscara), Espinacas. 더보기
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1405 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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