2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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1169 kcal
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지방: 42.39g | 단백질: 60.12g | 탄수화물: 139.30g.
아침 식사: Jell-O Gelatina Cero Azúcar , Oléico Aceite Spray, Nestlé Coffee Mate Avellana, Sanissimo Salmas, Espinacas, Aguacate, Huevo. 점심 식사: Tortillas de Maíz, Chuleta o Lomo de Cerdo, Nopales, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa. 저녁 식사: Nestlé Chocolate Morelia, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Lentejas Cocidas. 간식/기타: Oroweat Thins Multigrano, Alpura Crema, Enature Mermelada Gourmet Fresa y Chía , Granvita Hojuelitas 0%. 더보기
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2198 kcal
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운동:
Insanity - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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