2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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1538 kcal
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지방: 100.62g | 단백질: 66.09g | 탄수화물: 100.62g.
아침 식사: CHEN Queso Asadero, Aguacate, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Lechuga de Hoja Verde, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Huevo. 점심 식사: Cebollas, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Pozole. 저녁 식사: Granvita Avena, Svetia Stevia, Nutrileche Leche Deslactosada, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Nueces. 간식/기타: Nueces, Svetia Stevia, Canela, Café, Pastry Pride Cobertura y Relleno para Pastelería Lista para Batir, Sunbites Palomitas Explotadas con Aire. 더보기
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2113 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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