2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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1000 kcal
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지방: 19.13g | 단백질: 83.00g | 탄수화물: 128.29g.
아침 식사: 오이 (껍질제거), 딸기, 메스테마허 썬플라워 씨드 브레드, 사과 (껍질 제외). 점심 식사: 두부, 풀무원 오리엔탈드레싱, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 청포도, 찐단호박. 저녁 식사: Navitas 카카오닙스, 바나나, 방울 토마토, 양상추, 닭가슴살. 간식/기타: 베스틱 닭가슴살 소시지 마늘맛, 건강한형제들 쉑쉑프로틴 카카오맛. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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