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ON: PETTO - TRICIPITI - ADDOME
Nuovi macros C 250 P 200 F 45
2200 KCAL 😬
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77.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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2162 kcal
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지방: 45.99g | 단백질: 181.15g | 탄수화물: 250.57g.
아침 식사: Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Crownfield Corn Flakes, Conad Latte Alimentum senza Lattosio. 점심 식사: La Palma Lenticchie Lessate, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati . 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane , Conad Latte Alimentum senza Lattosio, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Mele Pink Lady, Conad Latte Alimentum senza Lattosio. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
2020년 05월 25일 작성이: Woremelx
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2020년 05월 25일 작성이: Cesa 4
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2200 kal ....un bel taglio cesa ? informati bene x la gara , sò che ne sono saltate parecchie , anche a lungo termine....
2020년 05월 25일 작성이: calibero67
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Lo so che è un bel taglio ma sono indietro con il tiraggio! Per ora la data è confermata! 😉
2020년 05월 25일 작성이: Cesa 4
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2020년 05월 25일 작성이: calibero67
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Si Cali stringo i denti ma alla fine sono 60 giorni passano presto! 😉
2020년 05월 25일 작성이: Cesa 4
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sicuramente farai bene !!!! haivuna bella testa
2020년 05월 25일 작성이: calibero67
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Ce la metterò tutta questo è sicuro, poi se avrò buoni risultati perfetto, altrimenti imparerò dai miei errori per le prossime volte! 💪🏼💪🏼
2020년 05월 25일 작성이: Cesa 4
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mentalità giusta !!!! quando ci si mette tutta è sempre una vittoria anche quando è una sconfitta...👍👍👏👏
2020년 05월 25일 작성이: calibero67
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2020년 05월 26일 작성이: Cesa 4
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