2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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2528 kcal
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지방: 58.14g | 단백질: 169.69g | 탄수화물: 335.38g.
아침 식사: 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, 구운계란, 찐감자, GS 아메리카노 블랙, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토, 청포도. 점심 식사: GS25 페퍼로니 치즈 치아바타, GS25 피자킹 슈퍼슈프림. 저녁 식사: 오박사 오다닭 닭가슴살 볼케이노, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오이, 연근조림, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 양배추, 양파, 파프리카, 흑미밥, 김치. 간식/기타: 피칸 너트, 미트리 닭가슴살 장조림, 밥, 호두, 아몬드. 더보기
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안정된 체중
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