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1키로 증가ㅠ
내가 뭘 어쨌다고...1키로나...
통깁스빼고 체중이 더 증가하는듯 ㅎㅎ
내몸을 혹사 시키고 안먹어야 살빠지는거임...ㅎ 푸념이다
체중 연연해 하지말고 성실하게 하루하루를 채워가자~~어제 통깁스빼고 2시간동안 목욕제계도 했겠다~~ 개운하게 또 내게 주어진 고마운 이 하루~~
감사하며 화이팅^^♡
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52.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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1150 kcal
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지방: 70.11g | 단백질: 70.61g | 탄수화물: 74.86g.
아침 식사: 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 파프리카, 삶은 계란, 방울 토마토. 저녁 식사: 아몬드, 삶은 계란흰자, 오이무침, 뒷다리살, 쌀밥, 삶은 계란, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml), 방울 토마토. 간식/기타: 치킨, 롯데제과 드림카카오 82%, 바른약초 볶음귀리, 단호박찜, 방울 토마토. 더보기
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55 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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