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어제와 몸무게 같음 ㅎㅎ 역시 먹는 총양이나 칼로리도 중요함
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50.6 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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1685 kcal
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지방: 51.29g | 단백질: 82.89g | 탄수화물: 242.71g.
아침 식사: 풀무원 낫또, 마늘쫑볶음, 한살림 들기름, 시금치, 바나나, 햇반 매일잡곡밥. 점심 식사: 상추, 오이 (껍질제거), 토마토, 닭안심, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장. 저녁 식사: 두부, 김치찌개, 아보카도, 잡곡밥. 간식/기타: 프레드 프로틴 케이크 단호박. 더보기
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안정된 체중
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