2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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1903 kcal
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지방: 128.82g | 단백질: 134.23g | 탄수화물: 44.97g.
아침 식사: 노브랜드 감자샐러드, 마늘구이, 익힌 아스파라거스 (생야채), 소고기구이. 점심 식사: 왕만두, 라떼 커피, 보쌈, 무생채, 상추, 국수, 삶은계란. 저녁 식사: 목살구이, 계란찜, 상추겉절이, 삼겹살구이. 더보기
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2014 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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