laimay님의 저널, 2020년 05월 24일

早 上一杯高鈣牛奶
午 跟親戚吃土雞城辦桌~撐
“都吃蛋白質類居多”
晚 光泉 優質蛋白牛乳-巧克力+草湖芋仔冰一塊+鳳梨50+芒果50
光泉最近這款是我的心上好


早 體重47.7 體脂22.9
晚 體重48.6
+0.9

47.7 kg 지금까지 감소한: 21.3 kg.    남은양: 1.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.