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Tja, dann schauen wir mal der Wahrheit ins Auge! Corona sei Dank... mir fehlen die Fitnesskurse und schweres Krafttraining im Studio. Außerdem zusätzliche Tätigkeiten/Ausflüge oder schwimmen/Sauna. Stattdessen wird viel gekocht und auf der Terasse bei dem schönen Wetter hat sich das tägliche Glas Wein oder auch mal mehr eingeschlichen... so gehts echt nicht weiter 😭
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66.4 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
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2431 kcal
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지방: 71.03g | 단백질: 79.79g | 탄수화물: 204.66g.
아침 식사: Pfennigs Fleischsalat Klassiker, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, miree Miree mit Feinem Lachs, Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Laugenbrötchen. 점심 식사: Rhabarber, Ja! Schmand, Milch 1,5%, Südzucker Zucker, Diamant Hartweizen Grieß . 저녁 식사: Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler, Sölde Bacon, Kartoffeln, Rinderhackfleisch, Hefe, Südzucker Zucker, Edeka Weizenmehl Type 405. 간식/기타: Roter Tafelwein, Gin Tonic, Krombacher Pils (Flasche). 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen ☕️ das bekommst du bestimmt schnell wieder hin 💪🏻 war ja jetzt echt ne doofe Zeit, wünsche dir, dass die Pfunde rasch wieder purzeln 🍀✊🏻🍀 schönen Sonntag noch 🙋🏻♀️
2020년 05월 24일 작성이: michi_live
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Oje oje, jetzt aber die Segel wieder richtig setzen💨⛵
2020년 05월 24일 작성이: nini0689
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Sieh es ein wenig als " Urlaub" an. Dieses Flugfett ist meist schnell wieder weg, wenn man sich ran hält. Das schaffst du 👍☺️
2020년 05월 24일 작성이: stebe110
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Danke für die aufmunternden Worte! Ich komme an konsequentem Tracken wohl nicht vorbei, um sich vor Augen zu halten, was sich da doch zusammenläppert...
2020년 05월 24일 작성이: Bettinchen80
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Vielleicht fällt es dir jetzt wieder leichter, umso mehr Lockerungen kommen und du das ein oder andere evtl. nun wieder machen kannst 😊 Das wird schon 💪🏼🍀
2020년 05월 24일 작성이: Jenniii-25
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Die Lockerungen lassen noch auf sich warten hier in Bayern...
2020년 05월 24일 작성이: Bettinchen80
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Nicht den Mut verlieren. In diesen komischen Zeiten ist es doch wohl vollkommen ok, nicht ganz auf Spur zu sein. Das Leben ist viel zu kurz, um immer so hart mit sich selbst ins Gericht zu gehen. Manchmal muss einfach ein Gang runter geschaltet werden, um neu durchstarten zu können:)
2020년 05월 24일 작성이: susi_son
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ich fühle mit dir ... mir gehts nicht anders ... sieht ja aber dieses jahr keiner wenn der sommer ausfäll 😋
2020년 05월 24일 작성이: Jakky Deluxe
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Hey Bettinchen, seh grad du wohnst ja fast um die Ecke, viele Grüße aus Landshut 😎
2020년 05월 24일 작성이: michi_live
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@michi - Du wohnst auch in LA??? Ich hause in Geisenhausen und arbeite in LA. Das schreit doch fast mal nach einem Treffen 😉
2020년 05월 24일 작성이: susi_son
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Schöne Grüße aus dem Erlbachtal an die niederbayerischen Schönheiten!
2020년 05월 24일 작성이: seppi422
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🙈 Wieviel mehr Sport willst den noch machen 😳😳 😅
2020년 05월 24일 작성이: Benszm
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Susi, Seppi, lauter quasi Nachbarn hier? 🤗 Find i ja super 👍🏻 @Susi: bin i natürlich dabei, vielleicht hat ja noch wer Lust z. B. an einem Biergarten-Treffen in unsrer niederbayerischen Heimat Niederbayern, wenn sich mal wieder mehrere Personen treffen dürfen 🍻😎
2020년 05월 24일 작성이: michi_live
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Bettinchen, wia schaut’s aus, bist dabei, wenn wir hier durch Deinen Post schon feststellen, dass wir alle aus einer Ecke sind? 😄
2020년 05월 24일 작성이: michi_live
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@Niederbayern Gang: Biergarten Ellermühle wäre doch ein gutes Anlaufziel 😁
2020년 05월 24일 작성이: susi_son
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Ich kann dich soooo gut verstehen! Gib nicht auf, hoffe und bete auch das die Studios bald wieder öffnen 🙏 die Abwechslung fehlt.. machen wir weiter, es geht irgendwann weiter und das es dir nicht gefällt, hält dich in der Spur. ☺️
2020년 05월 24일 작성이: libelle0707
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nicht aufgeben. Jeder Tag ein neuer Anfang. Viel Erfolg 👍
2020년 05월 24일 작성이: .arita6970
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Nach Landshut hab i scho a Stückchen, aber wenns zeitlich passt bin ich mit dabei!
2020년 05월 24일 작성이: Bettinchen80
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@Benzsm so viel, dass ich als Fressraupe nicht zunehme 😂😂😂 da das nicht klappt, muss ich jetzt wohl doch weniger essen 🤬
2020년 05월 24일 작성이: Bettinchen80
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Ellermühle ist super einfach erreichbar ... ( ... wenn Du ein Flugzeug hast.)
2020년 05월 24일 작성이: seppi422
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