2020년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
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2698 kcal
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지방: 56.79g | 단백질: 135.03g | 탄수화물: 321.04g.
아침 식사: 바나나, 청포도, 토마토, 종근당건강 프리바이오틱스, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드. 점심 식사: 맥도날드 (McDonald's) 더블 불고기버거, 직화구이 또는 구이 (껍질 먹지않음), 물냉면. 저녁 식사: 농심 짜왕 건면, 부추무침, 김치, 흑미밥, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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