2020년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
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2023 kcal
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지방: 153.40g | 단백질: 73.78g | 탄수화물: 45.24g.
아침 식사: NOW 마카다미아. 점심 식사: 슬렌디어 소이빈 오가닉 스파게티, 블랙 올리브, 데체코 올리브오일, 익힌 일반양파, 마늘구이, 새송이버섯, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 혼합 샐러드 채소. 저녁 식사: 깻잎, 새송이버섯, 양파, 청양고추, 삼겹살. 간식/기타: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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