2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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1983 kcal
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지방: 79.07g | 단백질: 120.01g | 탄수화물: 216.77g.
아침 식사: lemon cake ice cream, Butter, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Aunt Millie's Giant Wheat Bread, Coffee. 점심 식사: Lean Cuisine Comfort Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: El Pollo Loco Tortilla Chips, Spanish Rice, Vegetable Oil, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Sargento Sweet Balanced Breaks Monterey Jack Natural Cheese with Dried Cranberries and Caramel Glazed Walnuts. 더보기
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주 7.0 kg 증가하기
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