2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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2396 kcal
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지방: 76.32g | 단백질: 149.14g | 탄수화물: 275.52g.
아침 식사: 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토. 점심 식사: Heinz 토마토 케찹, 양파, 토마토, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 기린 아이러브토스트, 소와나무 슬라이스치즈, 오다닭 닭가슴살 스테이크, 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리. 저녁 식사: 목살, 배추김치, 흑미밥, 파프리카, 양파, 양배추. 간식/기타: 미트리 닭가슴살 현미핫도그, 미트리 닭가슴살 소떡, 켈로그사 첵스초코, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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