2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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3658 kcal
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지방: 111.36g | 단백질: 243.64g | 탄수화물: 414.30g.
아침 식사: GS 아메리카노 블랙, 찐감자, 구운계란, 토마토, 종근당건강 프리바이오틱스, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리. 점심 식사: 한입피자 불고기&떡갈비, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, GS25 피자킹 슈퍼슈프림. 저녁 식사: 돼지고기 등갈비, 밥, 김치, 닭곰탕, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 마이프로틴 프로틴 쿠키. 간식/기타: 미트리 닭가슴살 큐브 스위트칠리, 아몬드, 호두, 밥. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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