2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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2021 kcal
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지방: 22.95g | 단백질: 198.17g | 탄수화물: 236.81g.
아침 식사: Artisan Fresh French Baguette, Egg White, Bacon, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Panera Bread Chicken Noodle Soup, Bacon, Egg White, Artisan Fresh French Baguette. 저녁 식사: Wing Zone Boneless Wings (10 Pieces). 더보기
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2025 kcal
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운동:
필라테스 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 타원형 트레이너 - 36 분, 휴식 - 14 시간 54 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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