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ON: SCHIENA-BICIPITI-ADDOME
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77.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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2799 kcal
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지방: 55.49g | 단백질: 217.27g | 탄수화물: 353.69g.
아침 식사: BIOdì Miele Millefiori Biologico , Perugina Fondente Extra Nero 95%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Crownfield Corn Flakes. 점심 식사: Sale, Conad Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Uovo, Aia Albume, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati . 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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