pooh4062님의 저널, 2020년 05월 21일

300그램 감소

통깁스무게는 얼마나 될까...궁금해지네..ㅎ
방탄커피 한잔 마시고 출근고고~~
오늘도 총알을 뚫는 에너지로 일하자.화이팅~~♡

52 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:

708 kcal

지방: 40.10g | 단백질: 24.14g | 탄수화물: 81.52g. 아침 식사: 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 방울 토마토, 바나나. 저녁 식사: 쌀밥, 훈제오리, 파프리카. 간식/기타: 롯데 구운감자, 아몬드, 요플레 플레인 (200g), 방울 토마토. 더보기

55 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기

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