2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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1023 kcal
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지방: 53.71g | 단백질: 50.32g | 탄수화물: 89.06g.
아침 식사: 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 방울 토마토, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml). 저녁 식사: 된장찌개, 두부, 아몬드, 요플레 플레인 요거트, 파프리카. 간식/기타: 오리온 눈을감자 (56g), 바나나, 파프리카, 양념치킨. 더보기
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56 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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