2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
43.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
|
978 kcal
|
지방: 79.49g | 단백질: 46.46g | 탄수화물: 21.18g.
아침 식사: 두부, 방울 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일, 메로, 동원 덴마크 비엔나. 저녁 식사: 필라델피아 크림치즈 (20g), 청정원 곤약즉석밥 현미퀴노아, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀, 참기름, 명란젓. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|