2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
|
840 kcal
|
지방: 34.18g | 단백질: 77.96g | 탄수화물: 53.35g.
점심 식사: 자람푸드 착한톡톡 호박즙, 지성식품 건강미인 순수빨간양파진액, 아르토스 새싹발아통밀빵, 스프레디쉬 바질양파잼, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 구워 말린 아몬드 (소금없이), 계란후라이, 다진 마늘, 상추. 저녁 식사: 홍두깨살, 메밀, 달걀, 흰 밀가루 (모든 사용도). 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|