2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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712 kcal
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지방: 35.08g | 단백질: 78.43g | 탄수화물: 22.62g.
점심 식사: Aceite de Oliva, Ensalada de Nopales, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Tilapia (Pez). 저녁 식사: Agua de Jamaica, Queso Cheddar, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Agua De Jamaica, Sabritas Chicharrón de Cerdo. 더보기
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1976 kcal
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운동:
Ejercicio Virtual en casa - 1 시간 24 분, 휴식 - 14 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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