2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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2420 kcal
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지방: 46.25g | 단백질: 157.49g | 탄수화물: 345.58g.
아침 식사: 오박사 오다닭 닭가슴살 그릴, GS 아메리카노 블랙, 구운계란, 찐고구마, 토마토, 종근당건강 프리바이오틱스, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드. 점심 식사: CU 갈릭퐁듀 큐브스테이크. 저녁 식사: 미트리 닭가슴살 장조림, 연근조림, 배추김치, 오이, 흑미밥, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 양배추, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. 간식/기타: 오박사 오다닭 닭가슴살 카레, 밥, 호두, 아몬드. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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