pooh4062님의 저널, 2020년 05월 18일

700그램 증가 ㅠ

지속적으로 너무 칼로리 제한을 안한건가.
어제는 육류와 과일도 양껏 먹었다.
오늘은 간혈적 단식을 해볼까...ㅎㅎ

또 기나긴 한주가 시작된다..일주일 지나면 통깁스를 푼다고 한다...그 마저도 얼마나 기대가 되는지..
곳곳에 희망희망한 한주~~화이팅^^♡

53.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 5.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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805 kcal

지방: 47.43g | 단백질: 41.05g | 탄수화물: 56.80g.   점심 식사: 요플레 플레인 요거트. 저녁 식사: 두부, 다향오리 오리훈제, 된장찌개. 간식/기타: 포스트 고소한 현미,  아몬드, 방울 토마토, 사과4/1쪽. 더보기

56 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Google Fit - 23 시간   30 분. 더보기