2020년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
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2345 kcal
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지방: 60.52g | 단백질: 143.77g | 탄수화물: 217.54g.
아침 식사: Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bagel, Spence & Co Nova Lox, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Strawberries, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Artisan Fresh French Baguette. 저녁 식사: Trader Joe's Roasted Vegetables , Beef Meatballs, LifeCafe Mediterranean Salad, Dream Dinners Chicken Paella. 간식/기타: Sangria, Corona Corona Premier. 더보기
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1918 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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