2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
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1058 kcal
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지방: 32.49g | 단백질: 59.99g | 탄수화물: 144.68g.
아침 식사: Aguacate, Maizada Tostadas Caseras, Sardina guisada. 저녁 식사: Big Cola Refresco de Cola, La Costeña Elote Dorado, La Costeña Ensalada Campesina, Caldo de molida. 간식/기타: Manzana. 더보기
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1866 kcal
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운동:
스쿼트 - 11 분, 줄넘기 - 11 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 38 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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