2020년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
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2336 kcal
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지방: 56.09g | 단백질: 172.95g | 탄수화물: 291.59g.
아침 식사: 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토. 점심 식사: 김밥천국 김밥, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛, 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리. 저녁 식사: Heinz 토마토 케찹, 소와나무 슬라이스치즈, 기린 아이러브토스트, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 닭가슴살 스테이크. 간식/기타: 마이프로틴 프로틴 쿠키, 떡볶이. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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