2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
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1581 kcal
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지방: 55.94g | 단백질: 56.05g | 탄수화물: 225.37g.
아침 식사: Халва, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Арахис, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром, Мёд. 점심 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Арахис, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Арахис, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Банан, Груша. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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