2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
|
1148 kcal
|
지방: 43.78g | 단백질: 47.73g | 탄수화물: 148.21g.
아침 식사: 우유, 바나나, 냉동 블루베리, 아몬드, 사과, Quaker 오트밀 오리지널. 점심 식사: 가래떡, 치즈볶음밥, 농심 새우깡, 노브랜드 코코아 트러플, 현미콩밥, 노브랜드 오리훈제슬라이스, 상추, 소고기구이. 저녁 식사: 아몬드, 바나나, 비비고 사골곰탕 (500ml). 간식/기타: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|