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어제 간단 10시30 저녁 야채 방탄2잔 밥반공기
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
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1144 kcal
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지방: 55.95g | 단백질: 74.13g | 탄수화물: 92.95g.
아침 식사: 떡가방 현미설기, Organic Valley Ghee Butter, Bison Ribeye (Lean Only, 1" Steak, Cooked, Broiled) , Cooked Mushrooms (from Fresh), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), NOW MCT OIL, Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 점심 식사: Cooked Rice, 풀무원 사골곰탕. 저녁 식사: 서브웨이 베지 샐러드. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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