2020년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
|
697 kcal
|
지방: 19.30g | 단백질: 53.73g | 탄수화물: 79.88g.
아침 식사: UCC The Blend 117, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 煮熟的雞蛋白. 점심 식사: 章魚燒, 三文魚刺身, 蔬菜沙律. 저녁 식사: 藍莓, 明治 (Meiji) 低脂乳酪, 小番茄（葡萄形狀）. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|