2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1227 kcal
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지방: 59.93g | 단백질: 124.60g | 탄수화물: 50.51g.
아침 식사: Salsa de Tomate, Requesón, Alpura Crema, Queso Panela, Pechuga de Pollo, Nopalia Totopos de Nopal Horneados . 점심 식사: Knorr Arroz con Tomate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Pimiento Rojo, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo, Aguacate. 간식/기타: ProWinner Proteina 90%. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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