2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1466 kcal
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지방: 40.85g | 단백질: 110.91g | 탄수화물: 173.01g.
아침 식사: 이마트 방울토마토, 구운계란, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 리앰브레드 호밀식빵. 점심 식사: 라우 프로테인 바닐라맛, 찌니빵공장 인절미빙수크럼블. 저녁 식사: 당근, 양배추, 닭가슴살, 밤고구마. 간식/기타: 3B 고지베리&치아, Quest Nutrition 쿠키앤크림. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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