wlswlboy님의 저널, 2020년 05월 14일

2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.3 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg.    남은양: 9.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
4022 kcal 지방: 204.40g | 단백질: 171.48g | 탄수화물: 228.30g.   아침 식사:  양파, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup,  토마토,  양상추, 앵커 무염버터, 코코넛가루, 애호박, 양파, 당근, 양배추, 다진 돼지고기, 마늘, 달걀, 다진 소고기, 앵커 무염버터, 코코넛가루, 애호박, 양파, 당근, 양배추, 다진 돼지고기, 마늘, 달걀, 다진 소고기. 점심 식사:  삶은계란,  소고기 꽃등심 (지방 0센치),  미역국. 저녁 식사:  수박, 파리바게트 찹쌀도넛, 교촌치킨 허니콤보, 농심 육개장 사발면, 농심 사리곰탕 큰사발. 간식/기타: 크라운 콘칩 (31g), 롯데 꼬깔콘 고소한맛,  오렌지. 더보기
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