2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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2921 kcal
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지방: 72.78g | 단백질: 205.82g | 탄수화물: 363.65g.
아침 식사: 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, GS 아메리카노 블랙, 토마토, 구운계란, 찐고구마, 종근당건강 프리바이오틱스. 점심 식사: 삼립 베이컨 소시지 파스타, GS25 페퍼로니 치즈 치아바타. 저녁 식사: 양파, 파프리카, 양배추, 오이, 흑미밥, 연근조림, 배추김치, 미트리 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛, 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리. 간식/기타: 마이프로틴 프로틴 쿠키, 미트리 닭가슴살 큐브 스위트칠리, 밥, 호두, 아몬드. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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