ami1130님의 저널, 2020년 05월 14일

역시 탄수를 줄이면 빠지는구나......
안움직이던 몸무게가 이리 빠지면 참 기쁘지.....ㅠㅠ
공복은 운동하러 가즈아~~~!!
오늘 아점은 무조건 삼겹살!!

47.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:

792 kcal

지방: 32.75g | 단백질: 69.19g | 탄수화물: 57.99g. 점심 식사: 동아오츠카 나랑드사이다, 열무김치, 새우젓, 수육. 저녁 식사: 로엘 곤약젤리 복숭아, 양반 전복죽. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall), 이마트 방울토마토. 더보기

605 kcal

운동: 훌라후프 - 1 시간 40 분, Apple Health - 22 시간 20 분. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

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