2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1056 kcal
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지방: 37.82g | 단백질: 51.98g | 탄수화물: 135.83g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 아몬드, 김치, 사과, 현미콩밥, 피코크 진한 맑은 곰탕, 유산균 생유산균12(조아제약). 점심 식사: 부추전, 오뚜기 사골곰탕, 사과, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 아몬드. 저녁 식사: 계란후라이, 야쿠르트 석류진, 미역국, 닭가슴살. 간식/기타: 오뚜기 뿌셔뿌셔 불고기맛, 아몬드, 맥심 화이트골드 커피믹스. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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