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조금만 저염으로 먹어도 몸무게 훅 내려감....워우
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50.6 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1614 kcal
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지방: 42.10g | 단백질: 95.42g | 탄수화물: 219.52g.
아침 식사: 무장아찌, 소고기미역국, 검은콩밥. 점심 식사: 유기농라즈베리잼, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장, 상추, 아보카도, 사과. 저녁 식사: 풀무원 황태콩나물국, 밥, 찐단호박, 미인계닭가슴살훈제염분무첨가. 간식/기타: 땅콩 버터, 마켓컬리 대학약콩, 다노 쑥선식, 다노100%통곡물시트. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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