2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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1389 kcal
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지방: 42.51g | 단백질: 90.86g | 탄수화물: 168.68g.
아침 식사: Oléico Aceite Spray, La Costeña Puré de Tomate Condimentado, Beets, Dolores Hamburguesa de Atún, Libanius Jocoque Seco 0% Grasa, Libanius Pan Pita Integral, Kraft Queso Parmesano Rallado, Herdez Garbanzos. 점심 식사: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Egg White , Del Desierto Dátiles Deshuesados, Baking Soda , AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Quaker Hojuelas de Avena Integral, Salt , Baking Powder (Low Sodium) , Wellthy Protein Powder, Hershey's Cocoa 100% Natural. 저녁 식사: Cooked Spinach (from Fresh), Oléico Aceite, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Onions , Tomatoes, Bimbo Pan Molido Crujiente, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) . 간식/기타: Fig, Muscle Pharm Combat Protein Powder, Global Premier Mixberries, Jell-O Jello Arándano Cero Azúcar. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
2020년 05월 13일 작성이: Gumalo73
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Muchas gracias, igualmente Gumalo 💪🏼
2020년 05월 13일 작성이: marvelmz
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