2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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2305 kcal
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지방: 134.98g | 단백질: 135.24g | 탄수화물: 139.24g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 미역국, 계란후라이, 한성기업 실곤약, 참나물무침, 김치, 자연드림 생들기름, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 네추럴푸드 모짜렐라, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 새송이버섯, 토마토, 프레지덩 무염버터, 양파. 저녁 식사: 수박, 김치, 부추무침, 파리바게트 슈크림빵, 잡곡밥, 닭가슴살, 닭다리. 간식/기타: 크라운 콘칩 (31g), 롯데 꼬깔콘 고소한맛, 호두. 더보기
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