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어제랑 비슷 ㅎㅎ
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51.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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1669 kcal
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지방: 62.44g | 단백질: 92.89g | 탄수화물: 190.91g.
아침 식사: 유기농라즈베리잼, 땅콩 버터, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 달걀, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 단호박찜. 점심 식사: 호두, 두부, 닭안심, 햇반 렌틸콩밥, 무말랭이무침, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 단호박찜. 저녁 식사: 무말랭이무침, 검은콩밥, 소고기미역국. 간식/기타: 씽크브라우니크런치프로틴바. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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