2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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1148 kcal
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지방: 38.58g | 단백질: 121.19g | 탄수화물: 82.34g.
아침 식사: 아욱된장국, 열무김치, 오이소박이, 코다리조림, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 방울 토마토, 케일, 쑥갓, 상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 현미밥. 점심 식사: 가지나물, 삼치구이. 저녁 식사: 파프리카, 군고구마, 케일, 상추, 방울 토마토, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. 간식/기타: 아메리카노, 아메리카노, 삶은 계란. 더보기
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안정된 체중
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