2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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1081 kcal
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지방: 37.08g | 단백질: 51.38g | 탄수화물: 138.21g.
아침 식사: 자람푸드 착한톡톡 호박즙, 지성식품 건강미인 순수빨간양파진액. 점심 식사: GNC 유청단백질, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 버터 크로와상, 복음자리 얼그레이 밀크스프레드, 뚜레쥬르 플레인 스콘, 버터 크로와상. 저녁 식사: 바나나, 커클랜드 냉동딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 마녀의 식탁 코어 프로틴 쉐이크 포뮬라, GNC 유청단백질. 간식/기타: 자람푸드 착한톡톡 호박즙, 지성식품 건강미인 순수빨간양파진액. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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