ami1130님의 저널, 2020년 05월 12일

흐...
공복30분 훌라후프!!
화이팅!! 간헐적단식 18시간
가지고 있는 인바디 기가 이상하다..체중은 줄었는데 체지방은 왜 올라갔네? 굶어서 빼는것고 아니고... 운동을 병행하고 있는데...쩝..

48 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:

1261 kcal

지방: 33.81g | 단백질: 26.13g | 탄수화물: 216.63g. 점심 식사: 오뚜기 진비빔면. 저녁 식사: 이마트 방울토마토, 한살림 딸기쨈, 파리바게트 우유식빵, 가지무침, 찰밥. 간식/기타: 먹을사람 보람차. 더보기

563 kcal

운동: 훌라후프 - 1 시간 40 분, Apple Health - 22 시간 20 분. 더보기

주 1.4 kg 감소하기


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