2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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2502 kcal
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지방: 50.88g | 단백질: 169.72g | 탄수화물: 342.25g.
아침 식사: GS 아메리카노 블랙, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 토마토, 구운계란, 찐고구마, 종근당건강 프리바이오틱스. 점심 식사: 기사님도 반한불백 도시락. 저녁 식사: 미트리 닭가슴살 장조림, 오박사 오다닭 닭가슴살 그릴, 양파, 파프리카, 양배추, 오이, 흑미밥, 연근조림, 배추김치. 간식/기타: 오박사 오다닭 닭가슴살 카레, 밥, 호두, 아몬드. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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