|
근육늘었나 ㅋㅋㅋ 몸무게가 늘어가네에에에
|
51.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
|
1802 kcal
|
지방: 66.74g | 단백질: 99.32g | 탄수화물: 201.54g.
아침 식사: 상추, 미나리무침, 풀무원 찌개두부, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 달걀, 밥. 점심 식사: 상추, 아임닭 빅볼 닭가슴살 자연치즈맛, 호두, 두부, 햇반 렌틸콩밥. 저녁 식사: 무말랭이무침, 깻잎, 양파, 햇반 렌틸콩밥, 연어. 간식/기타: 크랜베리, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 아보카도, 다노100%통곡물시트. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|