2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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1403 kcal
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지방: 37.34g | 단백질: 106.63g | 탄수화물: 165.41g.
아침 식사: 우드앤브릭 빵콩플레, 설탕없는과자공장 그래놀라39, 고스란히 비건그릭요거트(곡물). 점심 식사: 라우 프로테인 바닐라맛, 찌니빵공장 초코크럼블. 저녁 식사: 바나나쑥스틱, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 바나나마늘스콘, 코스트코 냉동대구, 당근. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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