2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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2482 kcal
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지방: 51.38g | 단백질: 169.42g | 탄수화물: 339.15g.
아침 식사: 종근당건강 프리바이오틱스, 찐고구마, 구운계란, 토마토, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛. 점심 식사: 마늘불고기 도시락. 저녁 식사: 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, 미트리 닭가슴살 장조림, 배추김치, 연근조림, 흑미밥, 오이, 양배추, 파프리카, 양파. 간식/기타: 오박사 오다닭 닭가슴살 그릴, 아몬드, 호두, 밥. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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