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일주일만에 재보는 몸무게
역시나 이틀의 폭식의 여파로 증량이네
마음잡고 다음주까지 또 화이팅 해봐야지
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45 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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1168 kcal
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지방: 69.44g | 단백질: 46.06g | 탄수화물: 97.46g.
점심 식사: 풀무원 나또, 엑스트라 버진 올리브 오일, 훈제 연어, 파프리카, 아보카도, 오이 (껍질 포함), 양상추. 저녁 식사: 삶은 계란, 방울 토마토, 아보카도. 간식/기타: GS25 마늘바게트, 호두과자, 오리온 썬칩 갈릭바게트맛 (80g), 찹쌀도너츠. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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